några regler att följa, från&med imorn!

för just nu har jag bakat negerbollar som står & frrrrestar mig!

*äta sakta & sluta när man känner sig mätt.

*de ska gå minst 3 timmar mellan måltider, men max 4.

*dricka mycket vatten.

*bara äta godis på lördagar.

*röra på mig varje dag

*inte äta efter klockan 6 på vardagar & 8 på helger

Jag borde nog också hålla mig till det där! Lycka till det går nog superbra! kram

Nämen tack :)

vi skulle lätt kunna byta!

Kram